방광염에 효능있는 주변의 먹거리

 

저희 옆지기는 방광염을 달고 삶니다. 피곤하거나 하면 세균에 의해 염증이 자주 발생하는데 이 또한 면역력이

약해져서 발생할 수 있지만 생리적 현상도 무시할 수 없다고 합니다. 여성의 요도는 남성에 비해 길이가 짧고

질과 가까이 위치하는데 질에는 정상적으로 세균이 있으므로 방광염이 잘 생깁니다.

옆지기의 방광염에 좋은 먹거리나 차 종류를 알아보던 중 정말 몸에 좋은 많은 정보들이 있어 공유합니다.

방광염이란? 방광에 세균이 감염되어 염증을 일으키는 증상입니다.

남성에 비해 여성은 요도가 짧기 때문에 질과 가까운 곳에 위치하여 요도에 부종이 생기기 쉬우며 이로인해

소변배출이 원할하지 않게 되면서 방광에 염증이 생기게 됩니다.

방광염의 원인?

원인의 대부분은 항문 주위의 대장균이 질 주변에 번식하여 요도를 타고 방광까지 세균이 번식하면서 염증을 일으킵니다. 면역력이 떨어지면 대장균이 번식하기에 딱 좋은 여건을 우리 스스로 만들어 주는 거죠. 소변을 배출해도 잔료가

남아 있거나 통풍이 잘 되지 않는 끼는 바지를 입는 다거나 소변을 참는 등의 원인이

방광염을 유발시키는 원인이 될 수 있습니다.

방광염의 증상

옆지기도 소변을 자주 봅니다. 소변이 자주 마려우면 방광염을 의심해 보시기 바랍니다.

소변을 봐도 잔료가 남아있는 증상,  소변을 볼때 배뇨통이 있거나, 혈뇨를 본다면 방광염 의심 하시기 바라며 

의사의 진료를 받아보시기 바랍니다.

방광염 종류

세균성 방광염은 여성분들이 가장 많이 발생되는 질병으로 우리 몸의 면역력이 떨어질 때 항문이나 대장에 증식하는 

세균에 의해 감염되는 방광염입니다.

재발성 방광염은 한번 급성으로 걸렸던 분이 다시 재발하는 것으로 6개월 이내에 발생되는 방광염입니다.

과민성 방광염은 여러번 방광염에 걸렸던 분들이 신경이 예민하고 피곤하거나 무리하게 운동 등을 할때 걸리게 되어

요실금으로 진단되는 경우가 있다고 합니다.

방광염 관리 및 치료

뭐니뭐니 해도 의사의 진단을 받고 약 처방을 받아 복용하는 방법이 첫번째 입니다.

그리고 항문 주위를 청결하게 유지하는게 좋고요. 항생제 복용을 일주일 이상 하셔야 많이 치료되면서 호전됩니다.

 

방치하지 말고 만성이 안되도록 잘 관리하시고 이상 증상이 있을시 병원을 내방하여 전문의의 진단을 받으시기 바랍니다.

 

방광염에 효능있는 주변의 먹거리 

1. 크랜베리

크랜베리는 프로안토시니아니딘 이라는 성분이 대장균을 여성의 요도에 달라붙지 못하도록 돕습니다. 음식이나 주스로 섭취하며 건조해 약재로 사용되는 전 세계의 슈퍼푸드입니다.

요로감염 감소 및 암 예방 그리고 면역기능 개선과 혈압을 감소시키는 역할을 합니다.

또 폴리페놀이라는 성분은 심혈관 질환을 줄일 수 있게 해주며 혈당조절에도 효능이 있습니다.

그리고 입몸 질환에도 효능가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 버섯

버섯에 베타글로칸 성분은 방광과 요드에 발생한 염증을 완화시켜줍니다. 

공통적인 특징은 항암, 면역력 강화, 성인병 예방, 고혈압, 당뇨에 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

3. 다시마

동의보감에도 나오는 다시마는 담을 없애고 이뇨작용을 도우며 종기를 가라앉히는 음식으로 나옵니다. 몸 속 독소와

노폐물을 배출시키고 세포 노화를 억제합니다. 다시마에 풍부한 알긴산이 많아 소화를 촉진시키고 다이어트에도 효과가 있습니다. 알긴산은 중금속을 흡착하여 모 밖으로 배출을 돕습니다. 그러다 보니 혈액을 맑게 해줘 혈관에서 

잘 흐르도록 도와줍니다. 당뇨병 예방에도 효과가 있으며 콜레스테롤 수치와 혈압을 낮추어 줍니다.

 

 

 

4. 늙은 호박

늙은 호박을 남과라고 부르기도 하며 원기회복을 돕는 약재로 사용합니다. 그래서 몸에 좋은 영양소를 함유하고 있어 여성의 기력을 회복시키고 면역력 회복과 세포재생을 도와 방광이 제 역할을 할수 있도록 만들어 줍니다. 호박은 수분이 많고 칼로리가 적어 다이어트에 효과적 입니다. 식이섬유가 많아 장 배변 활동에 도움이 되며 항이뇨분비물을 억제해 체내의 이뇨작용을 

촉진하게 해주어 붓기를 빼는데 좋습니다.

호박의 노란 속살은 베타카로틴이 풍부하여 항산화작용과 활성산소 감소, 그리고 면역 및 혈관 건강에 좋습니다. 호박속 칼륨은 나트륨 농도를 줄여 혈압을 낮추는데 도움이 되고 눈 건강에도 좋습니다.

5. 질경이

질경이는 오래전 부터 민간에서 만병통치약으로 불리울 만큼 약성이 좋아 여러곳의 질환에 사용되어 왔습니다.

다른 이름으로 차전초라 하여 어린 잎은 나물로 먹고 전초를 약재로 사용하는 약성이 뛰어난 식물로 우리나라

어디에서도 쉽게 볼수 있는 식물 입니다. 간을 건강하게 해주며 신장에도 좋아 이뇨작용에 효과적 이며

체내의 활성산소를 제거해주고 콜레스테롤 수치 감소에도 좋으며 각종 성인병 예방에 좋습니다.

이 외에도 다양한 질병에 그 만큼 효과가 있고 

방광염을 앓고 있는 여성분들은 질경이를 구입해

차로 끓여서 꾸준히 복용하시기 바랍니다. 

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모든 예방은 스트레스를 최대한 줄이는 겁니다. 항상 면소재의 헐렁한 복장을 착용하시고 항문주위의 청결 및

소변을 참지 마시길 바랍니다. 방광염의 원인과 증상 그리고 방광염 및 그 외 질환에 좋은 음식에 대해 알아봤습니다.